emagrecer até 18 quilos em dois meses.

pura verdade, a banana matinal é a nova aliada para a perda de peso que foi criada no Japão. Essa dieta consiste apenas em consumir a banana e de preferência quatro bananas no café da manhã e acompanhado de dois copos de água morna ou chá.

O resto das outras refeições deve estar comendo normalmente na qual a banana mata rapidamente a fome e carrega enzimas capazes de acelerar a digestão.